• Reklama

Balet dla dorosłych - Kraków

Czyli Taniec Klasyczny

Moderator: Lili

Balet dla dorosłych - Kraków

Postprzez szkola tanca nova » 12 maja 2013, 13:12

Serdecznie zapraszamy na zajęcia -> Balet dla dorosłych, który będzie się odbywał w poniedziałki o godz. 17:00.

Program obejmuje zasady techniki barre au sol, która bazuje na ćwiczeniach zaczerpniętych z tańca klasycznego oraz ćwiczenia Pilates’a i stretchingu. Techniki te stosowane sa jako wprowadzenie do nauki tanca klasycznego, jak i techniki wspomagające przy regularnym tanecznym treningu.

Zajęcia znakomicie rozwijają świadomość mięśni. Ćwiczenia wspomagają również pracę nad rozciągnięciem, wzmacniają stopy i pozwalają na prawidłowe ustawienie bioder, które jest niezbędne we wszystkich technikach tańca. Nasze ruchy nabierają gracji a ciało staje się bardziej smukłe i sprężyste. Z czasem zaczynamy tez odczuwać mniejsze napięcie mięśniowe. Wykonywanie wybranych partii ćwiczeń w pozycji leżącej i siedzącej ułatwia pełną kontrolę nad ciałem i znosi część obciążeń wyrabiając przy tym świadomość ruchu. Spokojne formy ćwiczeń, wzmacniają mięśnie nóg i tułowia, służą rozciąganiu wyrabiając przy tym kontrole własnego ciała.

Korzyści płynące z uczestnictwa w zajęciach:
• wzmocnienie poszczególnych partii mięśni
• uelastycznienie ciała i wypracowanie jego większej świadomości
• rozwój wrażliwości estetycznej
• wyzwolenie zdolności twórczych
• nadanie ciału gracji
• rozwiniecie umiejętności ruchowych (poczucie równowagi, zwinność, koordynacja, poczucie rytmu, wyobraźnia ruchowa)
• oswojenie przestrzeni
• kształtowanie sylwetki
• wzmocnienie prawidłowej postawy
• złagodzenie i rozładowanie napięcia



Koszt zajęć:

- pojedyńcze wejście - 30 zł.
- karnet miesięczny - 80zł
- karnet 2 miesięczny - 149zł
- karnet 3 miesięczny - 199zł

Zapisu można dokonać przez naszą stronę:

http://www.novaszkolatanca.pl/kursy_tanca_krakow

Mailowo: nova.krakow@novaszkolatanca.pl

Telefonicznie: 728 986 198 lub (12) 633 18 23 lub 662 118 086

Pozdrawiamy,

Szkoła Tańca Nova
Kraków ul. Grabowskiego 11, przecznica ul. Karmelickiej
szkola tanca nova
User
User
 
Posty: 18
Dołączył(a): 20 lut 2013, 18:54

Balet dla dorosłych - Kraków

Postprzez anetko » 26 lis 2013, 23:06

Czy waga tudzież budowa ciała jest wymagana jakaś konkretna ?
anetko
User
User
 
Posty: 4
Dołączył(a): 26 lis 2013, 23:05

Balet dla dorosłych - Kraków

Postprzez edytka95kas » 10 gru 2015, 11:43

czy nie jest za pozno na balet w wieku okolo 40? moja mama chce do mnie dołączyc, ja cwicze od około 2 lat :) niestety mam za rzadko zajęcia i jestem ciagle pocztakujaca :(
”Mądra dziewczyna całuje, ale się nie zakochuje, słucha, ale nie wierzy, odchodzi, zanim zostanie porzucona.”
Marlin Monroe (:

projekty willi
krzesła do kuchni
edytka95kas
User
User
 
Posty: 1
Dołączył(a): 10 gru 2015, 11:31

Balet dla dorosłych - Kraków

Postprzez Marissa » 19 sty 2016, 09:47

Edytko każdy wiek jest dobry, ja zaczynałam też dosyć późno i wciągnęłam swoją mamę, będącą już zdrowo po pięćdziesiątce.
Marissa
User
User
 
Posty: 23
Dołączył(a): 16 sty 2016, 11:03


Powrót do Balet

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zalogowanych użytkowników i 0 gości

cron